Hello egészség

Érezd jól magad a bőrödben!

2021. január 18 – február 28.
Test i lélek i energia
i

Találd meg a nyugalmat – hangulatjavító technikák a mindennapokra

i

Enyhítsd a stresszt légzéssel – légzéstechnikák a jobb közérzetért

i

Maxold ki a szabadidőd – van néhány jó ötletünk!

i

Vedd fel a harcot az idegességgel - Stresszkezelési technikák a hétköznapokra

Napindító jóga Jakab Adriennel I AmaSole Stúdió

Napindító jóga Jakab Adriennel I AmaSole Stúdió

hello egészségNapindító jóga Jakab Adriennel I AmaSole StúdióHa Te is nehezen ébredsz fel, akkor ezt a videót Neked ajánljuk! Indítsd a napot Adrienn energetizáló gyakorlatsorával, és kezdd a napot kirobbanóan!Jakab AdriennrőlBikram Jóga, Yin Jóga, HOT Pilates,...

Hangulatjavító gyakorlatsor Jakab Adriennel I AmaSole Stúdió

Hangulatjavító gyakorlatsor Jakab Adriennel I AmaSole Stúdió

hello egészségHangulatjavító gyakorlatsor Jakab Adriennel I AmaSole StúdióJakab Adrienn a legújabb videójában olyan kedélyjavító mozdulatsort mutat be, amely nem csak ellazítja, hanem csupa pozitív energiával is feltölti az embert! Tarts Adrival és próbáld ki Te...

Várandósan is könnyen elvégezhető torna Adával!

Várandósan is könnyen elvégezhető torna Adával!

hello egészségVárandósan is könnyen elvégezhető torna Adával!Ada a következő 15 perces videójában újabb, várandósan is könnyen elvégezhető, átmozgató gyakorlatsort mutat be, amelyhez nincs másra szükség, csak egy székre. Tartsatok Adával! Pintér 'Ada' AdriennrőlPintér...

Tervezd meg a napod, kevésbé leszel stresszes!

Tervezd meg a napod, kevésbé leszel stresszes!

hello egészségTervezd meg a napod, kevésbé leszel stresszes!Gyakran idegeskedsz azon, hogy elárasztanak a feladatok? Mindig megmaradnak a teendőid a nap végére? Stresszelsz azon, hogy nem elég semmire egyetlen nap? Ha igen a válaszod, neked egy kis tervezésre van...

Szentgyörgyi Rómeó I farizom erősítő köredzés I Nyír Plaza

Szentgyörgyi Rómeó I farizom erősítő köredzés I Nyír Plaza

hello egészségSzentgyörgyi Rómeó I farizom erősítő köredzés I Nyír PlazaA mai alkalommal köredzés formájában az alsó tesztrészt, legfőképp a comb- és a farizmokat erősítjük Rómeó segítségével. A bemelegítés után négy gyakorlat lesz, 30 másodperc lesz a munka, majd 15...

Kismamáknak is könnyen elvégezhető torna Pintér ’Ada’ Adriennel!

Kismamáknak is könnyen elvégezhető torna Pintér ’Ada’ Adriennel!

hello egészségKismamáknak is könnyen elvégezhető torna Pintér ’Ada’ Adriennel!Ada 20 perces videójában olyan gyakorlatsort mutat be, amelyet várandósan is könnyedén el lehet végezni otthon a 12. héttől. Tartsatok Adával, érezzétek jól és fitten magatokat pocakkal...